poleng.chen 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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4.0 km | 00:20:03 | 04:58/km

日期: 2014-05-11 17:08 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 04'52" / 04'56" / 05'06" / 00'43" /

沒想到五點後，太陽還是哪麼大~
原本預定的LSD沒有達成......
看來接下來的熱天馬，我要小心應對了

5月累積里程 : 165.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Fred Wang 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	04'56"	00:14'56"
4	05'06"	00:20'02"
4.0	00'42"	00:20'03"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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