葉佳振 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉佳振新竹
ID 307738

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5.1 km | 00:27:33 | 05:21/km

日期: 2019-02-27 19:18 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'03" / 04'54" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'30")

05'28" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'56")

05'26" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'59")

05'02" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'54"

(26'53")

04'54"

1000 / 5000

6

00'39"

(27'33")

04'27"

147 / 5147

2月累積里程 : 176.26 km

子母鱷魚 Y拖累積 : 6492.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

維妮蟹, 傳奇《跑不動》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'26"	00:16'27"
4	05'03"	00:21'30"
5	04'54"	00:26'24"
5.1	04'31"	00:27'04"

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