12.7 km | 01:27:11 | 06:53/km日期: 2019-02-28 20:33 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 15048 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'35" / 06'52" / 07'05" / 06'40" / 06'45" / 06'42" / 07'07" / 07'03" / 06'56" / 06'54" / 06'39" / 06'20" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'19") | 1005 / 1005 | 168 / 78 |
| 2 | | 06'51" (+00'37") | 1001 / 2006 | 172 / 84 |
| 3 | | 07'05" (+00'51") | 1010 / 3017 | 172 / 81 |
| 4 | | 06'32" (+00'18") | 1006 / 4023 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'47" (+00'33") | 1001 / 5025 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'41" (+00'27") | 1006 / 6031 | 170 / 87 |
| 7 | | 07'09" (+00'55") | 1006 / 7038 | 170 / 81 |
| 8 | | 07'01" (+00'47") | 1002 / 8041 | 174 / 81 |
| 9 | | 06'53" (+00'39") | 1004 / 9045 | 174 / 83 |
| 10 | | 06'59" (+00'45") | 1010 / 10055 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'37" (+00'23") | 1005 / 11061 | 173 / 86 |
| 12 | | 06'14" | 1008 / 12069 | 176 / 90 |
| 13 | | 06'25" (+00'11") | 659 / 12729 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'52" | 00:14'27" |
| 3 | 07'05" | 00:21'32" |
| 4 | 06'40" | 00:28'12" |
| 5 | 06'45" | 00:34'57" |
| 6 | 06'42" | 00:41'39" |
| 7 | 07'07" | 00:48'46" |
| 8 | 07'03" | 00:55'49" |
| 9 | 06'56" | 01:02'45" |
| 10 | 06'54" | 01:09'39" |
| 11 | 06'39" | 01:16'18" |
| 12 | 06'20" | 01:22'38" |
| 12.7 | 06'53" | 01:27'11" |
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