11.3 km | 01:01:51 | 05:28/km日期: 2019-02-28 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 05'21" / 05'17" / 05'29" / 05'21" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'28") | 1008 / 1008 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1003 / 2011 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 3013 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1003 / 4017 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5017 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'17" (+00'01") | 1009 / 6027 | 192 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1009 / 7036 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'16" | 1003 / 8039 | 191 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1007 / 9047 | 190 / 93 |
| 10 | | 05'30" (+00'14") | 1010 / 10057 | 190 / 95 |
| 11 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 11060 | 189 / 94 |
| 12 | | 05'29" (+00'13") | 312 / 11372 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'20" | 00:21'49" |
| 5 | 05'21" | 00:27'10" |
| 6 | 05'17" | 00:32'27" |
| 7 | 05'29" | 00:37'56" |
| 8 | 05'21" | 00:43'17" |
| 9 | 05'36" | 00:48'53" |
| 10 | 05'34" | 00:54'27" |
| 11 | 05'34" | 01:00'01" |
| 11.3 | 05'52" | 01:01'51" |
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