4.0 km | 00:20:59 | 05:13/km日期: 2019-02-28 16:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'09" / 04'57" / 05'11" / 05'33" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.43 km ![](images/shoe.png)
NIKE PEGASUS 34 累積 :
887.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'57" | 00:10'06" |
3 | 05'11" | 00:15'17" |
4 | 05'33" | 00:20'50" |
4.0 | 07'12" | 00:20'59" |