7.5 km | 00:32:41 | 04:20/km日期: 2019-02-27 21:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'11" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'23" (+03'43") | 135 / 935 |
| 3 | | 03'43" (+00'03") | 800 / 1735 |
| 4 | | 08'40" (+05'00") | 115 / 1850 |
| 5 | | 03'55" (+00'15") | 800 / 2650 |
| 6 | | 07'57" (+04'17") | 125 / 2776 |
| 7 | | 03'46" (+00'06") | 800 / 3576 |
| 8 | | 07'29" (+03'49") | 133 / 3709 |
| 9 | | 03'57" (+00'17") | 800 / 4509 |
| 10 | | 07'18" (+03'38") | 136 / 4646 |
| 11 | | 03'49" (+00'09") | 800 / 5446 |
| 12 | | 07'12" (+03'32") | 138 / 5585 |
| 13 | | 03'44" (+00'04") | 800 / 6385 |
| 14 | | 07'23" (+03'43") | 135 / 6520 |
| 15 | | 03'40" | 800 / 7320 |
| 16 | | 06'37" (+02'57") | 151 / 7471 |
| 17 | | 06'40" (+03'00") | 67 / 7538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'20" | 00:08'36" |
| 3 | 04'20" | 00:12'56" |
| 4 | 04'20" | 00:17'16" |
| 5 | 04'20" | 00:21'36" |
| 6 | 04'16" | 00:25'52" |
| 7 | 04'11" | 00:30'03" |
| 7.5 | 04'53" | 00:32'41" |
展開計圈分析
留言 
