10.6 km | 01:11:17 | 06:45/km日期: 2019-02-28 17:11 - 地點: 竹北 - 平均心率: 139 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'19" / 06'48" / 06'47" / 08'04" / 07'31" / 07'14" / 05'49" / 05'38" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'47") | 504 / 504 | 164 / 96 |
| 2 | | 08'04" (+02'35") | 505 / 1009 | 190 / 65 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 509 / 1518 | 164 / 100 |
| 4 | | 07'11" (+01'42") | 503 / 2021 | 182 / 76 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 503 / 2525 | 165 / 103 |
| 6 | | 06'42" (+01'13") | 502 / 3027 | 178 / 83 |
| 7 | | 07'19" (+01'50") | 500 / 3528 | 181 / 75 |
| 8 | | 06'15" (+00'46") | 500 / 4028 | 169 / 94 |
| 9 | | 05'46" (+00'17") | 504 / 4533 | 165 / 104 |
| 10 | | 07'43" (+02'14") | 507 / 5040 | 193 / 67 |
| 11 | | 06'33" (+01'04") | 506 / 5547 | 172 / 88 |
| 12 | | 09'21" (+03'52") | 502 / 6049 | 172 / 61 |
| 13 | | 07'11" (+01'42") | 501 / 6550 | 183 / 75 |
| 14 | | 07'55" (+02'26") | 506 / 7057 | 195 / 64 |
| 15 | | 06'07" (+00'38") | 505 / 7563 | 172 / 94 |
| 16 | | 08'03" (+02'34") | 500 / 8063 | 190 / 64 |
| 17 | | 05'53" (+00'24") | 504 / 8567 | 167 / 101 |
| 18 | | 05'44" (+00'15") | 505 / 9072 | 168 / 103 |
| 19 | | 05'33" (+00'04") | 506 / 9579 | 169 / 106 |
| 20 | | 05'34" (+00'05") | 505 / 10085 | 169 / 105 |
| 21 | | 05'29" | 509 / 10594 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'42" | 00:13'56" |
| 3 | 06'19" | 00:20'15" |
| 4 | 06'48" | 00:27'03" |
| 5 | 06'47" | 00:33'50" |
| 6 | 08'04" | 00:41'54" |
| 7 | 07'31" | 00:49'25" |
| 8 | 07'14" | 00:56'39" |
| 9 | 05'49" | 01:02'28" |
| 10 | 05'38" | 01:08'06" |
| 10.6 | 05'40" | 01:11'17" |
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