@阿祥 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

@阿祥苗栗
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5.4 km | 00:52:02 | 09:34/km

日期: 2019-03-01 18:15 - 地點: 國中操場☁️ - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'27" / 09'33" / 09'29" / 09'14" / 09'26" / 11'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 115.14 km

NIKE 跑鞋累積 : 4114.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林家治和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	09'33"	00:19'00"
3	09'29"	00:28'29"
4	09'14"	00:37'43"
5	09'26"	00:47'09"
5.5	09'40"	00:52'03"

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