3.0 km | 00:21:42 | 07:07/km日期: 2019-02-25 19:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'21" / 06'57" / 06'09" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'48" (+03'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'10" (+01'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'31" (+01'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" | 247 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'57" | 00:15'18" |
| 3 | 06'09" | 00:21'27" |
| 3.0 | 04'52" | 00:21'41" |
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