3.0 km | 00:16:58 | 05:35/km日期: 2019-02-28 18:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'05" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'48" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'31" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'04" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'43" | 235 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'35" | 00:11'44" |
| 3 | 05'05" | 00:16'49" |
| 3.0 | 04'15" | 00:16'58" |
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