Jason Wu 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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10.2 km | 00:56:03 | 05:28/km

日期: 2014-05-15 05:12 - 總爬升: 204 m - 地點: 力行路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 567 Cal

Pace: 05'58" / 05'29" / 05'32" / 05'38" / 05'09" / 05'11" / 05'30" / 05'29" / 05'09" / 05'47" / 04'57" /

大家早安~
有點累，可能昨天晚睡了！

5月累積里程 : 216.57 km

SKECHERS GoRun 3 (黑) 累積 : 2814.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, Weiyen Tseng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'29"	00:11'27"
3	05'32"	00:16'59"
4	05'38"	00:22'37"
5	05'09"	00:27'46"
6	05'11"	00:32'57"
7	05'30"	00:38'27"
8	05'29"	00:43'56"
9	05'09"	00:49'05"
10	05'47"	00:54'52"
10.2	04'56"	00:56'03"

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成績 : 01:07:05

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