香魚 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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1000 m | 01:05:00 | 06:30/100m

日期: 2014-05-13 05:40 - 地點: 東港中正 - 卡路里: 666 Cal

113回來一週沒碰水。

約5:40抵達泳裡沒幾隻在游,熱身後下水自蛙熱身200公尺
樹哥說姿勢沒什麼問題,要把量練出來速度自然就會快了,每次下水要2000公尺起跳。

測500公尺,輕鬆游(15:50 )

有位小姐也叫FISH(宜),借我短蛙鞋游了幾趟,速度好快喔,第一次玩,還不錯可以練平衡。

5月累積里程 : 10.90 km

手動上傳 | 10 years ago

龍貓, 深般若和其他 25 人說推

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