8.6 km | 00:57:25 | 06:40/km日期: 2019-03-04 19:06 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9860 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 07'52" / 06'44" / 06'50" / 05'56" / 05'56" / 06'42" / 06'28" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'48") | 507 / 507 | 142 / 92 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 507 / 1014 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'41" (+00'56") | 508 / 1522 | 175 / 85 |
| 4 | | 08'52" (+03'07") | 503 / 2025 | 195 / 57 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 507 / 2533 | 164 / 103 |
| 6 | | 07'26" (+01'41") | 501 / 3035 | 186 / 72 |
| 7 | | 06'55" (+01'10") | 501 / 3536 | 178 / 80 |
| 8 | | 06'42" (+00'57") | 506 / 4042 | 173 / 85 |
| 9 | | 05'57" (+00'12") | 503 / 4546 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'45" | 503 / 5049 | 164 / 105 |
| 11 | | 05'57" (+00'12") | 503 / 5552 | 165 / 101 |
| 12 | | 05'55" (+00'10") | 503 / 6056 | 165 / 101 |
| 13 | | 05'50" (+00'05") | 504 / 6560 | 166 / 103 |
| 14 | | 07'27" (+01'42") | 507 / 7067 | 191 / 69 |
| 15 | | 06'45" (+01'00") | 507 / 7575 | 174 / 84 |
| 16 | | 05'58" (+00'13") | 502 / 8077 | 163 / 102 |
| 17 | | 06'07" (+00'22") | 503 / 8581 | 165 / 98 |
| 18 | | 06'46" (+01'01") | 98 / 8679 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.14 km 
Mizuno SHADOW 2 (wide) No.1 累積 :
492.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'52" | 00:15'00" |
| 3 | 06'44" | 00:21'44" |
| 4 | 06'50" | 00:28'34" |
| 5 | 05'56" | 00:34'30" |
| 6 | 05'56" | 00:40'26" |
| 7 | 06'42" | 00:47'08" |
| 8 | 06'28" | 00:53'36" |
| 8.6 | 06'22" | 00:57'25" |
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