邱昶樺 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.0 km | 00:25:33 | 05:05/km

日期: 2019-03-05 18:58 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 04'50" / 04'37" / 05'26" / 05'15" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'29"

(25'29")

05'05"

5001 / 5001

189 / 103

2

00'04"

(25'33")

05'14" (+00'09")

12 / 5014

150 / 127

3月累積里程 : 125.13 km

asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 : 1319.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

郭瓊文, Waterfrogman 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'50"	00:10'10"
3	04'37"	00:14'47"
4	05'26"	00:20'13"
5	05'15"	00:25'28"
5.0	06'33"	00:25'33"

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