10.0 km | 00:42:45 | 04:16/km日期: 2019-03-10 06:30 - 平均心率: 177 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'38" / 04'02" / 04'10" / 04'07" / 04'16" / 04'28" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'22" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 | 187 / 145 |
| 2 | | 04'04" (+00'24") | 1000 / 2000 | 181 / 135 |
| 3 | | 04'10" (+00'30") | 1002 / 3002 | 184 / 129 |
| 4 | | 04'09" (+00'29") | 1002 / 4005 | 187 / 128 |
| 5 | | 04'19" (+00'39") | 1001 / 5007 | 184 / 125 |
| 6 | | 04'26" (+00'46") | 1002 / 6009 | 181 / 124 |
| 7 | | 04'31" (+00'51") | 1001 / 7010 | 178 / 123 |
| 8 | | 04'29" (+00'49") | 1000 / 8011 | 177 / 125 |
| 9 | | 04'32" (+00'52") | 1003 / 9014 | 178 / 123 |
| 10 | | 04'23" (+00'43") | 978 / 9993 | 178 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'02" | 00:07'40" |
| 3 | 04'10" | 00:11'50" |
| 4 | 04'07" | 00:15'57" |
| 5 | 04'16" | 00:20'13" |
| 6 | 04'28" | 00:24'41" |
| 7 | 04'30" | 00:29'11" |
| 8 | 04'31" | 00:33'42" |
| 9 | 04'30" | 00:38'12" |
| 10 | 04'22" | 00:42'34" |
| 10.0 | -31'-36" | 00:42'45" |
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