7.2 km | 00:39:44 | 05:30/km日期: 2013-01-01 06:31 - 平均心率: 22 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 05'30" / 05'41" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'31" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'30" | 00:10'44" |
3 | 05'41" | 00:16'25" |
4 | 05'31" | 00:21'56" |
5 | 05'29" | 00:27'25" |
6 | 05'36" | 00:33'01" |
7 | 05'31" | 00:38'32" |
7.2 | 05'44" | 00:39'44" |