葬紅顏 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.2 km | 00:56:51 | 10:58/km

日期: 2019-03-05 05:12 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'03" / 10'35" / 10'22" / 11'59" / 11'39" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

10'01"

991 / 991

2

10'33"

(20'29")

10'27" (+00'26")

1008 / 1999

3

10'31"

(31'00")

10'30" (+00'29")

1000 / 3000

4

11'59"

(42'59")

11'50" (+01'49")

1012 / 4013

5

11'43"

(54'42")

11'43" (+01'42")

999 / 5013

6

01'43"

(56'25")

09'34"

179 / 5192

3月累積里程 : 102.86 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

沈采杏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'35"	00:20'38"
3	10'22"	00:31'00"
4	11'59"	00:42'59"
5	11'39"	00:54'38"
5.2	09'15"	00:56'25"

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朋友動態

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