8.0 km | 00:49:08 | 06:07/km日期: 2019-03-10 13:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'12" / 05'16" / 05'29" / 05'33" / 05'16" / 06'22" / 05'46" / 09'01" / 42'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'36") | 274 / 5274 |
| 7 | | 19'04" (+13'53") | 42 / 5317 |
| 8 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 6317 |
| 9 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 7317 |
| 10 | | 11'56" (+06'45") | 716 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.15 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'16" | 00:10'28" |
| 3 | 05'29" | 00:15'57" |
| 4 | 05'33" | 00:21'30" |
| 5 | 05'16" | 00:26'46" |
| 6 | 06'22" | 00:33'08" |
| 7 | 05'46" | 00:38'54" |
| 8 | 09'01" | 00:47'55" |
| 8.0 | 37'02" | 00:49'09" |
展開計圈分析
留言 
