趁咖未麻快照 2019/03/10 訓練日誌

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趁咖未麻快照

半馬 | 02:10:00 | 06:09/km | 第43半馬

2019 第九屆晨曦麥香馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:10:00
總名次	358 / 1367
分組名次	54 / 199
平均速度	06:09/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38"

01:00'38" (+00'35")

10 km

(01:00'38")

00:32'00" (+03'22")

15 km

(01:30'50")

00:30'12" (+01'34")

01:00'03"

20 km

(02:00'41")

00:29'51" (+01'13")

Finish

(02:10:00)

日期: 2019-03-10 06:21 - 總爬升: 555 m - 地點: 大雅國小 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

05'58" (+00'46")

1050 / 1050

05'58"

(12'15")

05'57" (+00'45")

1001 / 2052

05'57"

(18'12")

05'45" (+00'33")

1034 / 3086

05'42"

(23'54")

05'41" (+00'29")

1002 / 4089

05'15"

(29'09")

05'12"

1008 / 5097

展開計圈分析

台中

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留言

賽後評分: 週週馬很累。有保祐，雨停歇。
給 3 星

3月累積里程 : 100.47 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 5 years ago

黃宇賢, 阿平和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
4	05'42"	00:23'28"
5	05'10"	00:28'38"
6	06'17"	00:34'55"
7	05'44"	00:40'39"
8	07'42"	00:48'21"
9	06'34"	00:54'55"
10	05'43"	01:00'38"
11	05'51"	01:06'29"
12	06'07"	01:12'36"
13	06'19"	01:18'55"
14	06'00"	01:24'55"
15	05'55"	01:30'50"
16	06'11"	01:37'01"
17	05'35"	01:42'36"
18	06'32"	01:49'08"
19	05'50"	01:54'58"
20	05'43"	02:00'41"
21	05'38"	02:06'19"
20.3	-3'-46"	02:08'56"