張培敏 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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12.0 km | 01:57:58 | 09:49/km

日期: 2019-03-09 06:12 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 07'01" / 06'57" / 06'20" / 10'29" / 24'18" / 18'06" / 07'45" / 07'42" / 06'49" / 06'33" / 08'48" / 06'59" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 243.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳依佳, 郭瓊文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'57"	00:13'58"
3	06'20"	00:20'18"
4	10'29"	00:30'47"
5	24'18"	00:55'05"
6	18'06"	01:13'11"
7	07'45"	01:20'56"
8	07'42"	01:28'38"
9	06'49"	01:35'27"
10	06'33"	01:42'00"
11	08'48"	01:50'48"
12	06'59"	01:57'47"
12.0	13'39"	01:57'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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