13.0 km | 01:26:50 | 06:39/km日期: 2019-03-06 17:15 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 14342 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 06'59" / 07'19" / 06'53" / 06'21" / 06'23" / 06'24" / 06'31" / 06'24" / 06'18" / 06'04" / 05'52" / 07'06" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'39") | 1002 / 1002 | 163 / 81 |
| 2 | | 06'57" (+01'07") | 1004 / 2006 | 161 / 88 |
| 3 | | 07'18" (+01'28") | 1002 / 3008 | 161 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+01'02") | 1001 / 4010 | 161 / 89 |
| 5 | | 06'22" (+00'32") | 1006 / 5016 | 163 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'28") | 1008 / 6024 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'23" (+00'33") | 1004 / 7029 | 166 / 94 |
| 8 | | 06'29" (+00'39") | 1002 / 8031 | 164 / 94 |
| 9 | | 06'24" (+00'34") | 1001 / 9032 | 164 / 94 |
| 10 | | 06'15" (+00'25") | 1006 / 10038 | 165 / 96 |
| 11 | | 06'00" (+00'10") | 1006 / 11045 | 165 / 100 |
| 12 | | 05'50" | 1002 / 12048 | 165 / 103 |
| 13 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 13049 | 175 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'59" | 00:14'29" |
| 3 | 07'19" | 00:21'48" |
| 4 | 06'53" | 00:28'41" |
| 5 | 06'21" | 00:35'02" |
| 6 | 06'23" | 00:41'25" |
| 7 | 06'24" | 00:47'49" |
| 8 | 06'31" | 00:54'20" |
| 9 | 06'24" | 01:00'44" |
| 10 | 06'18" | 01:07'02" |
| 11 | 06'04" | 01:13'06" |
| 12 | 05'52" | 01:18'58" |
| 13 | 07'06" | 01:26'04" |
| 13.0 | 17'18" | 01:26'50" |
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