溫正成 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

溫正成彰化
ID 285260

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5.3 km | 00:28:08 | 05:15/km

日期: 2019-03-11 20:23 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'43" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 06'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 89.06 km

母子鱷魚 Y托3代藍累積 : 624.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

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2019-03-11 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'12"	00:10'55"
3	05'00"	00:15'55"
4	05'03"	00:20'58"
5	04'59"	00:25'57"
5.4	06'17"	00:28'10"

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