12.0 km | 01:16:22 | 06:21/km日期: 2019-03-04 04:48 - 地點: chc jsp - 天氣: clear - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13658 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'15" / 06'39" / 06'53" / 06'32" / 06'20" / 05'57" / 05'54" / 06'02" / 06'04" / 05'54" / 05'49" / 05'38" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+02'35") | 1003 / 1003 | 180 / 67 |
| 2 | | 06'37" (+00'58") | 1003 / 2006 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'59" (+01'20") | 1002 / 3009 | 179 / 79 |
| 4 | | 06'30" (+00'51") | 1004 / 4013 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+00'39") | 1006 / 5019 | 178 / 88 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 6021 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'15") | 1007 / 7029 | 178 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 1006 / 8035 | 178 / 93 |
| 9 | | 05'58" (+00'19") | 1003 / 9038 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'56" (+00'17") | 1006 / 10045 | 177 / 94 |
| 11 | | 05'50" (+00'11") | 1007 / 11053 | 177 / 96 |
| 12 | | 05'39" | 1004 / 12058 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
562.63 km 
Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'39" | 00:14'54" |
| 3 | 06'53" | 00:21'47" |
| 4 | 06'32" | 00:28'19" |
| 5 | 06'20" | 00:34'39" |
| 6 | 05'57" | 00:40'36" |
| 7 | 05'54" | 00:46'30" |
| 8 | 06'02" | 00:52'32" |
| 9 | 06'04" | 00:58'36" |
| 10 | 05'54" | 01:04'30" |
| 11 | 05'49" | 01:10'19" |
| 12 | 05'38" | 01:15'57" |
| 12.0 | 28'09" | 01:16'22" |
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