邱聖琪 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
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12.2 km | 01:01:05 | 05:00/km

日期: 2019-03-11 17:33 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'09" / 04'59" / 05'12" / 04'55" / 04'56" / 05'02" / 04'53" / 04'59" / 04'55" / 04'47" / 04'10" /

3月累積里程 : 208.90 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

台灣富裕-發, 盧榮勝和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'09"	00:15'42"
4	04'59"	00:20'41"
5	05'12"	00:25'53"
6	04'55"	00:30'48"
7	04'56"	00:35'44"
8	05'02"	00:40'46"
9	04'53"	00:45'39"
10	04'59"	00:50'38"
11	04'55"	00:55'33"
12	04'47"	01:00'20"
12.2	04'07"	01:01'05"

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