12.7 km | 01:11:36 | 05:39/km日期: 2019-03-09 22:46 - 地點: 親子公園吃吐司 - 天氣: 小雨轉大雨的夜晚 - 平均心率: 148 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 12372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'40" / 05'40" / 05'21" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 1001 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 2003 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3004 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4004 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5004 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1002 / 6007 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1002 / 7009 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1003 / 8013 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 9014 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 10016 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'42" (+00'16") | 1003 / 11019 | 173 / 101 |
| 12 | | 05'26" | 1002 / 12021 | 174 / 105 |
| 13 | | 05'50" (+00'24") | 647 / 12668 | 168 / 101 |
下雨天令人很鬱卒，不能跑更鬱卒，那就出去跑吧！雖然有點神經神經的，但是跑完很爽！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.89 km 
brooks LEVITATE 累積 :
1728.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'40" | 00:16'46" |
| 4 | 05'39" | 00:22'25" |
| 5 | 05'37" | 00:28'02" |
| 6 | 05'35" | 00:33'37" |
| 7 | 05'33" | 00:39'10" |
| 8 | 05'31" | 00:44'41" |
| 9 | 05'31" | 00:50'12" |
| 10 | 05'40" | 00:55'52" |
| 11 | 05'40" | 01:01'32" |
| 12 | 05'21" | 01:06'53" |
| 12.7 | 07'02" | 01:11'36" |
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