21.5 km | 01:51:40 | 05:11/km日期: 2014-05-13 15:34 - 地點: 經國公園 - 天氣: 多變 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'36" / 05'18" / 05'16" / 05'23" / 05'01" / 04'46" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'22" / 05'26" / 05'21" / 05'21" / 05'11" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'00" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'25") | 5315 / 5315 |
| 2 | | 04'57" | 5538 / 10853 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 5206 / 16060 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 5470 / 21531 |
下大夜，最能考驗自己的跑步意志。午後睡了一個段落後，克服了瞌睡蟲，出門到公園跑跑步。選擇公園的主因是：不必花心神去面對各樣路況和車況，就跑、放空的跑即可。
不過，我太看的起自己了！實際狀況卻沒我想像中好。一開始得面對慵懶、沒勁的身體，跑個幾圈後，還得面對多變的氣候...時而起風、時而大太陽，不變的是，悶熱！
跑到20圈後，意志開始有些消沉，想就此打住。可是，我又想到本週即將大考的女兒...深深吸一口氣後，繼續一步一步的跑。最後10圈，身體似乎甦醒般，跑的比前面30圈輕鬆，大概迴光返照吧！哈。
踏踏實實跑完21K後，心中忽然有個念頭，如果沒意外的話，想付諸實行，就這一個禮拜！如果我能夠堅持下去的話...
女兒只剩下三天就要會考了，加油！
我也有用我的方式，為女兒祈福、加油！
5月累積里程 :
404.21 km 
SKECHERS GOrun Ride 累積 :
1512.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'16" | 00:21'37" |
| 5 | 05'23" | 00:27'00" |
| 6 | 05'01" | 00:32'01" |
| 7 | 04'46" | 00:36'47" |
| 8 | 04'58" | 00:41'45" |
| 9 | 05'01" | 00:46'46" |
| 10 | 05'01" | 00:51'47" |
| 11 | 05'06" | 00:56'53" |
| 12 | 05'09" | 01:02'02" |
| 13 | 05'22" | 01:07'24" |
| 14 | 05'26" | 01:12'50" |
| 15 | 05'21" | 01:18'11" |
| 16 | 05'21" | 01:23'32" |
| 17 | 05'11" | 01:28'43" |
| 18 | 05'06" | 01:33'49" |
| 19 | 05'09" | 01:38'58" |
| 20 | 05'07" | 01:44'05" |
| 21 | 05'00" | 01:49'05" |
| 21.5 | 04'51" | 01:51'40" |
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