5.5 km | 00:31:15 | 05:40/km日期: 2019-03-09 06:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'24" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'32" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.86 km 
Asics 虎走4 累積 :
603.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'34" | 00:11'58" |
| 3 | 05'25" | 00:17'23" |
| 4 | 05'29" | 00:22'52" |
| 5 | 05'32" | 00:28'24" |
| 5.5 | 05'40" | 00:31'15" |
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