柱子 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.0 km | 00:33:26 | 05:34/km

日期: 2019-03-06 18:17 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'58" / 05'50" / 05'34" / 05'34" / 05'21" / 05'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'47")

05'49" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'22")

05'34" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'55")

05'33" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'21"

(28'16")

05'21" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

6K輕鬆跑

3月累積里程 : 230.52 km

New Balance FuelCell impulse 累積 : 998.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

琳琳, Taco Chang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'50"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'34"	00:22'56"
5	05'21"	00:28'17"
6	05'09"	00:33'26"
6.0	04'19"	00:33'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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