孟叮噹 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

孟叮噹桃園
ID 20488

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5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km

日期: 2014-05-13 16:10 - 地點: 操場1~8道2次+6圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'18" / 05'14" / 05'20" / 05'19" / 05'14" / 17'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'06")

1002 / 1002

2

05'20"

(10'38")

05'13" (+00'02")

1019 / 2022

3

05'20"

(15'58")

05'18" (+00'07")

1003 / 3025

4

05'22"

(21'20")

05'20" (+00'09")

1003 / 4028

5

05'14"

(26'34")

05'11"

1007 / 5036

5k自測

5月累積里程 : 167.98 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 黑色累積 : 398.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

卓奕輝, jung fa wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'14"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'19"	00:21'11"
5	05'14"	00:26'25"
5.0	17'42"	00:26'42"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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