霖爸智邦路跑 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
ID 296016

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霖爸智邦路跑

3.1 km | 00:19:10 | 06:08/km

日期: 2019-03-08 21:21 - 地點: 中壢SOGO - 天氣: 雨 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3290 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'48" / 05'48" / 05'33" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'48" (+01'15")

1001 / 1001

173 / 84

2

05'48"

(12'37")

05'46" (+00'13")

1004 / 2006

170 / 101

3

05'37"

(18'14")

05'33"

1009 / 3016

169 / 106

4

00'56"

(19'10")

07'31" (+01'58")

124 / 3140

180 / 73

慢跑回家

3月累積里程 : 280.61 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-0990 累積 : 2771.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃琇琦, Julian 和其他 22 人說推

·

飛龍吳大天雨路滑運動注意安全唷！

2019-03-09 08:42 ·

1 個人推

霖爸智邦路跑真的要很小心，昨晚真的滑倒撞傷了😭😭😭

2019-03-09 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'48"	00:12'36"
3	05'33"	00:18'09"
3.1	08'11"	00:19'10"

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