6.3 km | 00:53:07 | 08:25/km日期: 2019-03-18 15:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'13" / 07'17" / 08'11" / 10'38" / 09'34" / 09'33" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+03'25") | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.96 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
1597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'17" | 00:15'30" |
| 3 | 08'11" | 00:23'41" |
| 4 | 10'38" | 00:34'19" |
| 5 | 09'34" | 00:43'53" |
| 6 | 09'33" | 00:53'26" |
| 6.3 | 10'41" | 00:56'44" |
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