6.1 km | 00:34:49 | 05:40/km日期: 2019-03-12 18:48 - 地點: 坪頂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'52" / 05'40" / 06'28" / 05'36" / 05'47" / 05'54" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.61 km on cloud x 累積 :
107.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'40" | 00:11'32" |
3 | 06'28" | 00:18'00" |
4 | 05'36" | 00:23'36" |
5 | 05'47" | 00:29'23" |
6 | 05'54" | 00:35'17" |
6.1 | 05'21" | 00:36'00" |