陳寶書 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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11.7 km | 01:04:53 | 05:33/km

日期: 2019-03-15 09:27 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 05'16" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'31" / 05'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 194.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'41"	00:11'53"
3	05'32"	00:17'25"
4	05'27"	00:22'52"
5	05'16"	00:28'08"
6	05'32"	00:33'40"
7	05'30"	00:39'10"
8	05'27"	00:44'37"
9	05'24"	00:50'01"
10	05'24"	00:55'25"
11	05'31"	01:00'56"
11.7	05'46"	01:04'54"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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