6.2 km | 00:34:23 | 05:32/km日期: 2019-03-14 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'14" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.98 km YY 白 累積 :
707.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'46" | 00:11'32" |
3 | 05'36" | 00:17'08" |
4 | 05'35" | 00:22'43" |
5 | 05'23" | 00:28'06" |
6 | 05'14" | 00:33'20" |
6.2 | 05'08" | 00:34'24" |