5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km日期: 2019-03-14 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'19" / 05'55" / 06'00" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1001 / 1001 | 155 / 103 |
| 2 | | 06'17" (+00'24") | 1002 / 2004 | 154 / 102 |
| 3 | | 05'53" | 1003 / 3008 | 157 / 107 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1003 / 4011 | 154 / 108 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1003 / 5015 | 153 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 05'55" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 06'15" | 00:30'43" |
| 5.0 | 04'16" | 00:30'44" |
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