Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/05/15 訓練日誌

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

12.7 km | 01:15:45 | 05:58/km

日期: 2014-05-15 05:42 - 地點: 18尖山 - 天氣: 陰, 風大 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 06'32" / 06'40" / 06'56" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'24" / 06'44" / 05'52" / 05'56" / 06'03" /

赤足輕鬆跑.
舒服.

5月累積里程 : 204.05 km

Barefoot 累積 : 897.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 黃得財和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'32"	00:14'16"
3	06'40"	00:20'56"
4	06'56"	00:27'52"
5	06'12"	00:34'04"
6	06'12"	00:40'16"
7	06'20"	00:46'36"
8	06'24"	00:53'00"
9	06'44"	00:59'44"
10	05'52"	01:05'36"
11	05'56"	01:11'32"
11.7	06'03"	01:15'36"

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