8.1 km | 01:02:18 | 07:42/km日期: 2019-03-11 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'07" / 07'14" / 07'28" / 07'46" / 07'48" / 07'15" / 07'14" / 08'10" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 90 / 8090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.79 km 
SALMING RACE 5SHOE 累積 :
209.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'14" | 00:15'21" |
| 3 | 07'28" | 00:22'49" |
| 4 | 07'46" | 00:30'35" |
| 5 | 07'48" | 00:38'23" |
| 6 | 07'15" | 00:45'38" |
| 7 | 07'14" | 00:52'52" |
| 8 | 08'10" | 01:01'02" |
| 8.1 | 04'46" | 01:01'28" |
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