寶琳-球 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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00:30:00

日期: 2014-05-16 20:00 - 卡路里: 162 Cal

單腳深蹲N下……真開心♡今天單腳深蹲左大腿後側比較沒有撕裂傷的感覺了，該不會是前天小跑山路產生了作用？！
負重踮腳10分鐘
黑白亂亂做………XD

手動上傳 | 10 years ago

Miffy, 黃明鈞(黑書包) 和其他 45 人說推

·

觀看另 3 則留言

Vickey 我看網路，單腳深蹲可以練腳後跟的肌肉？改天來試試。好好把傷養好，才能跑得長長久久上凸台^^

2014-05-17 09:16 ·

1 個人推

寶琳-球謝謝Vickey, 真的, 一起加油.^^
老實說雖然還是可以跑, 但每次都會放不開, 會影響心情...希望這次改善不要又只是假象而已.

2014-05-17 09:26 ·

2 個人推

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