6.0 km | 00:41:01 | 06:49/km日期: 2019-03-17 07:05 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'42" / 11'01" / 05'52" / 05'25" / 07'20" / 05'30" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'18" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 11'01" | 00:16'43" |
| 3 | 05'52" | 00:22'35" |
| 4 | 05'25" | 00:28'00" |
| 5 | 07'20" | 00:35'20" |
| 6 | 05'30" | 00:40'50" |
| 6.0 | 03'37" | 00:40'52" |
展開計圈分析
留言 
