4.2 km | 00:24:27 | 05:49/km日期: 2019-03-13 20:54 - 平均心率: 179 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'53" / 06'03" / 06'20" / 05'30" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 97 / 2097 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 500 / 2597 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 500 / 3097 |
| 8 | | 05'28" | 500 / 3597 |
| 9 | | 05'34" (+00'06") | 500 / 4097 |
| 10 | | 07'11" (+01'43") | 95 / 4192 |
| 11 | | 07'29" (+02'01") | 10 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'03" | 00:11'56" |
| 3 | 06'20" | 00:18'16" |
| 4 | 05'30" | 00:23'46" |
| 4.2 | 10'42" | 00:25'56" |
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