張銀聯 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
ID 16955

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10.6 km | 01:07:25 | 06:23/km

日期: 2014-05-13 21:40 - 總爬升: 181 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'05" / 05'44" / 05'49" / 06'15" / 06'53" / 06'06" / 06'49" / 06'12" / 06'27" / 06'33" / 08'02" /

自主訓練

5月累積里程 : 218.26 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), mlincc 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'44"	00:11'49"
3	05'49"	00:17'38"
4	06'15"	00:23'53"
5	06'53"	00:30'46"
6	06'06"	00:36'52"
7	06'49"	00:43'41"
8	06'12"	00:49'53"
9	06'27"	00:56'20"
10	06'33"	01:02'53"
10.7	06'09"	01:07'22"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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