4.0 km | 00:59:58 | 14:58/km日期: 2019-02-13 19:35 - 平均心率: 96 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 12'41" / 22'27" / 13'12" / 1036'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'26" (+11'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.22 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
151.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 22'27" | 00:35'08" |
3 | 13'12" | 00:48'20" |
4.0 | 06'10" | 00:54'33" |