4.7 km | 00:34:51 | 07:24/km日期: 2019-03-18 17:43 - 地點: 岡山 - 平均心率: 131 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'35" / 08'18" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1008 / 1008 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1005 / 2013 | 162 / 96 |
| 3 | | 06'35" (+00'17") | 1008 / 3022 | 160 / 94 |
| 4 | | 08'11" (+01'53") | 1005 / 4027 | 204 / 59 |
| 5 | | 10'16" (+03'58") | 702 / 4730 | 237 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.63 km 
母子鱷魚 2代 藍ㄚ拖 39 累積 :
608.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'23" | 00:12'44" |
| 3 | 06'35" | 00:19'19" |
| 4 | 08'18" | 00:27'37" |
| 4.7 | 10'17" | 00:34'51" |
留言 
