tako 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

tako 新北市
ID 12503

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5.4 km | 00:29:15 | 05:26/km

日期: 2019-03-18 16:18 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'43" / 05'09" / 05'17" / 05'11" / 05'18" / 06'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 157.44 km

Mizuno WaveRider 21 累積 : 251.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'09"	00:10'52"
3	05'17"	00:16'09"
4	05'11"	00:21'20"
5	05'18"	00:26'38"
5.4	06'51"	00:29'15"

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