8.4 km | 01:04:09 | 07:39/km日期: 2019-03-19 20:08 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'57" / 09'05" / 08'26" / 06'56" / 07'03" / 05'15" / 05'49" / 09'33" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+03'51") | 1002 / 1002 | 159 / 69 |
| 2 | | 09'00" (+03'49") | 1006 / 2008 | 163 / 68 |
| 3 | | 08'22" (+03'11") | 1003 / 3011 | 166 / 71 |
| 4 | | 06'58" (+01'47") | 1005 / 4017 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'58" (+01'47") | 1006 / 5024 | 168 / 85 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6024 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'48" (+00'37") | 1002 / 7026 | 169 / 101 |
| 8 | | 09'35" (+04'24") | 1006 / 8032 | 183 / 56 |
| 9 | | 07'47" (+02'36") | 374 / 8406 | 188 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'05" | 00:18'02" |
| 3 | 08'26" | 00:26'28" |
| 4 | 06'56" | 00:33'24" |
| 5 | 07'03" | 00:40'27" |
| 6 | 05'15" | 00:45'42" |
| 7 | 05'49" | 00:51'31" |
| 8 | 09'33" | 01:01'04" |
| 8.4 | 08'14" | 01:04'09" |
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