萬翊彰 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.5 km | 00:11:43 | 04:36/km

日期: 2019-03-19 18:20 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2016 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'40" / 04'33" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'32"

(03'32")

04'41" (+00'10")

752 / 752

168 / 126

2

02'24"

(05'56")

04'35" (+00'04")

523 / 1275

172 / 126

3

02'23"

(08'19")

04'31"

526 / 1801

175 / 126

4

02'20"

(10'39")

04'36" (+00'05")

506 / 2307

173 / 125

5

01'04"

(11'43")

04'32" (+00'01")

234 / 2542

172 / 127

3月累積里程 : 233.86 km

adidas 戰3 累積 : 841.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 塗清助（助哥）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'33"	00:09'13"
2.5	04'36"	00:11'43"

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