6.1 km | 00:43:06 | 07:07/km日期: 2019-03-22 21:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 06'50" / 08'44" / 06'52" / 07'25" / 07'44" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+06'56") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'50" | 00:14'20" |
3 | 08'44" | 00:23'04" |
4 | 06'52" | 00:29'56" |
5 | 07'25" | 00:37'21" |
6 | 07'44" | 00:45'05" |
6.1 | 13'08" | 00:45'45" |