12.0 km | 01:05:15 | 05:26/km日期: 2019-03-20 20:02 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 舒適~ - 平均心率: 138 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'29" / 06'30" / 04'36" / 04'34" / 08'24" / 04'45" / 04'29" / 04'08" / 05'08" / 05'41" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+09'20") | 287 / 2287 |
| 4 | | 03'51" (+00'13") | 800 / 3087 |
| 5 | | 04'55" (+01'17") | 400 / 3487 |
| 6 | | 04'04" (+00'26") | 800 / 4287 |
| 7 | | 05'20" (+01'42") | 400 / 4687 |
| 8 | | 03'53" (+00'15") | 800 / 5487 |
| 9 | | 19'01" (+15'23") | 276 / 5763 |
| 10 | | 54'23" (+50'45") | 7 / 5771 |
| 11 | | 03'57" (+00'19") | 800 / 6571 |
| 12 | | 05'55" (+02'17") | 400 / 6971 |
| 13 | | 03'56" (+00'18") | 800 / 7771 |
| 14 | | 06'13" (+02'35") | 400 / 8170 |
| 15 | | 03'38" | 800 / 8971 |
| 16 | | 04'42" (+01'04") | 400 / 9371 |
| 17 | | 05'22" (+01'44") | 1000 / 10371 |
| 18 | | 05'50" (+02'12") | 1000 / 11371 |
| 19 | | 05'51" (+02'13") | 622 / 11993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
341.87 km 
PUMA IGNITE SPEED 300 累積 :
856.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'29" | 00:11'26" |
| 3 | 06'30" | 00:17'56" |
| 4 | 04'36" | 00:22'32" |
| 5 | 04'34" | 00:27'06" |
| 6 | 08'24" | 00:35'30" |
| 7 | 04'45" | 00:40'15" |
| 8 | 04'29" | 00:44'44" |
| 9 | 04'08" | 00:48'52" |
| 10 | 05'08" | 00:54'00" |
| 11 | 05'41" | 00:59'41" |
| 12.0 | 05'53" | 01:05'32" |
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