Stella Chuang 2014/05/20 訓練日誌

Stella Chuang 台北市
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Stella Chuang

10.0 km | 01:08:00 | 06:48/km

日期: 2014-05-20 18:59 - 地點: 健身房 - 天氣: 冷氣開放 - 卡路里: 468 Cal

台北市

Stella Chuang

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Stella Chuang Keigo Tsai大, 觀音山路跑是山路嗎？爬坡度高不高？我會考慮看看... 謝謝邀請喔　^^

2014-05-23 13:51 ·

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Keigo Tsai 不要+個大啦哈哈 ~ 是的是山路喔 ~ 是我們蘆慢自己辦的 ~
老實說爬坡度有點高可是風景漂亮補給不丟臉 ! 妳考慮看看喔
謝啦 ~

2014-05-26 09:13 ·

感冒未癒本想戴口罩跑(試圖降低強度) 但發現無法呼吸只好脫下全程只用鼻子吸吐氣
腳踝傷勢不明感冒藥中有消炎藥(順便有止痛效果??)
降低強度用很慢的速度跑 (所以覺得跑了好久才跑完10K)
跑完不喘不累沒流很多汗...... 是好是壞?
但是跑得很開心就降 ^^

5月累積里程 : 114.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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Stella Chuang 阮副大大, 謝謝您的關心!! 若非咳到快暴肺我也是不想去看醫生, 您說的對流流汗肯定比吃藥好... 只是真要到達30K的境界, 我還有得練哩~~ 我會繼續加油! ^^

2014-05-21 19:15 ·

Stella Chuang 謝謝小葉大大大的關心! 我會多注意很快就會痊癒囉 ^^

2014-05-21 19:16 ·

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