12.3 km | 00:57:11 | 04:38/km日期: 2019-03-22 19:59 - 地點: 新安宮 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'08" / 04'56" / 04'26" / 04'29" / 04'22" / 04'56" / 04'23" / 04'27" / 04'17" / 04'48" / 04'53" / 04'39" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'02") | 200 / 5200 |
| 7 | | 05'05" (+00'48") | 800 / 6000 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 11 | | 04'23" (+00'06") | 200 / 9200 |
| 12 | | 04'53" (+00'36") | 800 / 10000 |
| 13 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 14 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 15 | | 04'28" (+00'11") | 323 / 12323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
341.87 km 
Adidas Boston 6(黑) 累積 :
1352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 04'26" | 00:14'30" |
| 4 | 04'29" | 00:18'59" |
| 5 | 04'22" | 00:23'21" |
| 6 | 04'56" | 00:28'17" |
| 7 | 04'23" | 00:32'40" |
| 8 | 04'27" | 00:37'07" |
| 9 | 04'17" | 00:41'24" |
| 10 | 04'48" | 00:46'12" |
| 11 | 04'53" | 00:51'05" |
| 12 | 04'39" | 00:55'44" |
| 12.3 | 04'29" | 00:57'11" |
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